Peut-on prendre du CBD tous les jours ? 

06/10/2023 6 min.

Le CBD a des propriétés anxiolytiques qui ne sont plus à démontrer. En réduisant l’anxiété, il permet d’améliorer l’endormissement, et donc la fatigue chez de nombreuses personnes.

En vu de son efficacité, il peut être tentant d’adopter le CBD dans son quotidien. Est-il possible de prendre du CBD tous les jours ? Cela peut-il poser problème ?

Sommaire

Consommer du CBD quotidiennement illustré par un calendrier de l'avent

Pour comprendre les effets et le fonctionnement du CBD dans notre organisme, explorez notre page dédiée : “Comment le CBD agit sur l’organisme ?”. Ainsi, vous obtiendrez un aperçu complet de son impact physiologique, qui vous éclairera tout au long de cette exploration du CBD en usage quotidien.

Les contre-indications du CBD.

Avant de vouloir consommer du CBD tous les jours, il faut d’abord se pencher sur les contre-indications du CBD. En effet, le CBD présente certaines contre-indication auxquelles il faut prêter attention. Il interagit notamment avec de nombreux médicaments, en inhibant des enzymes du Cytochrome P450, responsables du métabolisme de nombre d’entre eux.

Si jamais vous prenez des médicaments, il est donc indispensable de consulter un professionnel de santé avant de démarrer une cure de CBD, sans quoi des risques existent !

Le CBD doit aussi être évité par les femmes enceintes, car il n’existe pour l’instant aucune étude prouvant son innocuité dans ce cas-ci.

Existe t-il des risques d’addiction avec une consomation quotidienne de CBD ?

Le CBD peut-il poser des risques d’addiction lors d’une consommation quotidienne ?  Cette question revient souvent. En effet, le CBD provenant du cannabis, la nation de drogue et d’addiction y est très vite associée. Cependant, le CBD n’a pas de potentiel addictif en tant que tel, ainsi une consommation quotidienne de CBD ne provoquera ni addiction, di dépendance.

Quelles sont les doses journalières de CBD acceptables ? 

Lorsque l’on consomme un produit quotidiennement, il est important de se demander quelles sont les doses journalières admissibles. Une étude[1] s’est récemment penchée sur cette problématique. Pour ce faire les scientifiques ont procédé de la manière suivante : 

Ils ont d’abord recherché des études concernant la toxicité du CBD sur l’humain. Ces données de toxicité humaine ont été analysées afin d’identifier le point de départure” (POD). Cela correspond à une dose de CBD de départ pour commencer l’étude. 

D’un autre côté, ils ont fait la même choses avec des études concernant la toxicité du CBD sur l’animal. En utilisant ces données et en modélisant la dose-réponse en utilisant le logiciel Benchmark Dose Software (BMDS) conformément aux directives de l’Environmental Protection Agency (EPA), les chercheurs estiment le POD pour des critères spécifiques de toxicité.

Enfin, Chaque POD est divisé par des facteurs d’incertitude appropriés pour en faire des valeurs limites d’apport candidates pour différentes populations cible tel que les adultes en bonne santé et les la population en général.

La méthodologie s’appuie sur des données provenant à la fois d’études humaines et animales, en utilisant des modèles de dose-réponse pour estimer les valeurs limites d’apport du CBD dérivé du chanvre.

Le schéma ci-dessous retrace le processus de création de cette dose journalière acceptable.

On obtient donc les valeurs suivantes : la dose journalière admissible pour la population en générale est de 0,43mg de CBD/kg de poids corporel/jour, soit 30mg de CBD pour un adulte de 70kg. Cela représente par exemple 16 gouttes d’huile de CBD à 7%.

Pour un adulte en pleine santé, les doses journalière admissible sont de 70mg/jour, soit environ 37 gouttes d’huile de CBD à 7%.

Nb : Ces doses d’huile sont exposées à titre d’exemple, et se basent sur une publication abordant le sujet de la dose journalière acceptable de CBD. Elles ne valent pas posologie et ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé.

[1]Rayetta G. Henderson, Melissa Vincent, Brianna N. Rivera, Marcel O. Bonn-Miller, Candace Doepker, Cannabidiol safety considerations: Development of a potential acceptable daily intake value and recommended upper intake limits for dietary supplement use, Regulatory Toxicology and Pharmacology, Volume 144, 2023, 105482, ISSN 0273-2300, https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2023.105482.
Crédit(s) photo : PxHere
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